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素食养生:松仁炒时蔬(图)

发表日期:2021-03-31 | 来源 :太平洋在线 | 点击数: 次 收听:
 

素食养生:松仁炒时蔬(图)

素食养生:松仁时蔬(图)

做一道清淡的春日小炒,让肠胃休息一下

做一道清淡的春日小炒,让肠胃休息一下

  文/馋嘴侬侬

  做一道清淡的春日小炒,让肠胃休息一下,女孩子要多吃蔬菜哟~

  食材:

  西芹3根

  胡萝卜半个

  玉米1个

  松仁150g

  调料:

  生抽2勺

  玉米油100ml

  盐适量

  做法:

  1、西芹洗净,斜切成段。

  2、胡萝卜洗净,切片。

  3、玉米洗净,剥粒。

  4、松仁洗净。

  5、锅中加入适量的水,倒入胡萝卜和玉米,大火煮开,转小火煮2分钟,捞出备用。

  6、热锅倒油,加入松子,小火翻炒至微黄,盛出备用。

  7、锅内留底油,倒入西芹,大火翻炒2分钟。

  8、倒入胡萝卜、玉米和松仁,翻炒均匀。

  9、加入生抽和盐,翻炒均匀,出锅装盘。

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